Chăm sóc sức khỏe mẹ sau sinh dịp 20/10 giúp mẹ phục hồi nhanh, phòng ngừa trầm cảm, nâng cao đề kháng. Hãy quan tâm mẹ cả về thể chất lẫn tinh thần!

Tập thể dục nhẹ nhàng trong 3 tháng đầu thai kỳ giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ, duy trì huyết áp và tăng sức khỏe cho mẹ-bé.

Mệt mỏi khi mang thai do thay đổi nội tiết, thiếu sắt, stress. Khám thai định kỳ, bổ sung dinh dưỡng giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe hiệu quả.

7 thực phẩm như cam quýt, sữa chua, cá hồi giúp mẹ bầu tăng cường đề kháng, ngăn bệnh vặt và hỗ trợ thai nhi phát triển ổn định mùa thu.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu theo từng tam cá nguyệt giúp kiểm soát cân nặng, phòng biến chứng và tối ưu phát triển thai nhi khỏe mạnh.