Duy trì thói quen ngủ sớm trước 22h giúp tăng sức đề kháng, sản sinh melatonin, bảo vệ hệ miễn dịch cho cả gia đình hiệu quả, theo chuẩn CDC.
Thời tiết giao mùa dễ làm huyết áp biến động, tăng nguy cơ đột quỵ. Chủ động theo dõi, dinh dưỡng hợp lý và giữ ấm giúp phòng biến chứng hiệu quả.
Thời tiết thay đổi và ô nhiễm môi trường làm tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch ở người cao tuổi. Cùng tìm hiểu giải pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Trái Đất nóng lên gây biến đổi khí hậu, tăng nguy cơ bệnh hô hấp. Bảo vệ gia đình với thói quen “sống xanh”, giữ ấm và chăm sóc đường thở.
Chăm sóc sức khỏe hô hấp đúng cách giúp người cao tuổi phòng ngừa viêm phổi, hen suyễn khi trời lạnh. Giữ ấm, bổ sung vitamin, kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Vì sao người cao tuổi dễ bị viêm họng? Khi tuổi càng cao, hệ miễn dịch và niêm mạc hô hấp dần suy yếu, khiến người già dễ mắc viêm họng hơn.Một số nguyên nhân thường gặp: Dấu hiệu viêm họng ở người cao tuổi Nếu người cao tuổi có triệu chứng nặng như sốt […]
Vì sao người lớn hay bị ngủ ngáy? Ngủ ngáy xảy ra khi luồng khí đi qua đường hô hấp bị cản trở, tạo ra âm thanh trong lúc ngủ.Một số nguyên nhân phổ biến: Ngủ ngáy có nguy hiểm không? Nhiều người nghĩ ngủ ngáy chỉ là thói quen xấu, nhưng thực tế nó […]
Rửa tay đúng cách giúp ngăn ngừa vi khuẩn, virus lây lan. Xem hướng dẫn rửa tay chuẩn 6 bước và những thời điểm quan trọng cần rửa tay.